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学会调节自己的情绪
浏览量：2013    From: 环境咨询部/郭丹丹    Time:2021-12-24 08:58:49     

在朋友圈里看到有一个姐姐每天都在发一些悲春伤秋的动态，她的朋友在下边评论安慰她，从最初的很多人，到现在的寥寥几人。不仅仅是久病床前无孝子，其实久丧身边也没朋友。人类的悲欢并不相通，任何人的耐心都是有限的，自己应该学会上岸。虽然情绪很难控制，但依旧可以想办法调节。用微笑来调节自己的情绪是很好的选择，与朋友聊天、娱乐可以使你暂时忘记烦恼，美丽的风景使人心情愉悦，改变我们刻板的看问题方式，对烦恼的事情会有新的评价。转移你的注意力，不要总是和别人攀比、对现状不满，知足者长乐，你的生活应该有你的精彩。学会宽容，宽容是对犯错误的人的救赎，也是对自己心灵的升华，要严以律己宽以待人。学会控制自己，人都是有恶念的，不必为自己有恶念而恐慌，关键是要能控制住恶念，让它不去左右自己的行为。正确面对现实，这个世界是现实残酷的，也是美好的，真正的快乐，是发自内心的。学会自我排解，敢于面对困难。

总之，人生的不如意谁也避免不了，但是只要你是一个能善待自己和他人的人、一个对生活充满信心的人，那么，你的眼前将会是一片灿烂的天空，更将会有一个美好的心情。




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