员工风采
当前位置： 网站首页  >> 员工风采  >> 员工风采  >> 查看详情
与自己对话
浏览量：923    From: 质管部/刘飞    Time:2022-02-20 15:41:01     

老大从上二年级开始，老师便要求写日记，内容不限，可以记事也可以写感想。有时候他会将日记拿给我看，其中记录了他的经历和他的内心感受。想想小时候我也经常写日记，将心路历程记录在精心准备的记录本上藏好。不知从什么时候开始已经不再写日记了，生活和工作的忙碌总是会冲淡脑子里的思绪，就像有些人说的只有闲得才会抒发感想。但是有时候总会反复在想一件事，或者很烦恼，不解决感觉会抑郁，会出现很大的内耗，这个时候最适合自己与自己对话，将思绪和心情记录下来，结束后会觉得脑容量得到了释放，心情舒畅了，整个人也轻松了。

与自己对话，想象有另一个自己，不用担心背叛，不用介绍背景，各抒己见，放下矜持和自尊，针锋相对、相互碰撞。我习惯用文字记录下内心的交战，直到归于平静，最后做出理性客观的抉择。用文字记录不会打扰到别人，更不会被质疑精神病，重要的是后期还可以拿出来回顾。与自己对话不仅可以自我发现，自我疗愈，更可以有效地达到自知。


上一篇：无畏的内心
下一篇：风雨过后，便是彩虹
 

All Comments  ©  COPYRIGHT SHANDONG DINGAN TESTING CO.,LTD. ALL RIGHTS RESERVED山东鼎安检测技术有限公司
鲁ICP备案号: 鲁ICP备17055256号-1     鲁公网安备 37010502001346号     
X