“假设有两笔钱，一笔钱是1美分每天翻倍、连续翻31天的总和，另一笔钱是整整500万美元，你会选哪一个？”如果你选了500万美元，那你就大错特错了，因为31天后，你的1美分就会变成1000多万美元。感谢达伦·哈迪在《复合效应》中举的这个例子，复合的力量，无声且强大。我最近新接触了一个概念，“微习惯”。我发现它具有强大的力量，适用于生活工作中的各个方面。

从“立flag”这一热词在网络盛行以来，我们现在听到的调侃多是“不要轻易立flag，会倒”。于我而言，我立过最多的flag就是读书和锻炼，比如“一月读完一本书”。但事实上，手机的吸引力远比一本书更大，我就会常常给自己找借口说：今天不读还有明天、后天、大后天，这月读完就行。结果就是，到月底了也没有读完完整的一本书。再比如“每天锻炼30分钟”，开始几天甚至一周我都信心满满，动力十足的跑步、做操、倒立……但过去一周后，总会因为这样那样的原因让自己放松休息，或者是身体不舒服，或者是出差了已经很累了，结果就是不了了之。究其原因，我认为是这些flag太大了，会给我们造成负担，让我们的身体本能的反抗它，日子久了，大脑也就对身体妥协了。这时候，“微习惯”让我眼前一亮。

微习惯是一种非常微小的积极行为，你需要每天强迫自己完成它。微习惯太小，小到不可能失败。举个例子：我们可以要求自己“每天读两页书”。不要对自己要求太多，就两页，在下班后的几个小时自由时间里，读两页书的时间占比及其微乎，真的很容易达成。但当你拿起书本读完这两页后，说不定又会多读几页。再比如，我们可以要求自己“每天跑100米”，虽然100米又有什么用，但既然都摆好姿势了，索性多跑些距离。微习惯的特性是它不会给你造成任何负担，并且具有超强的“欺骗性”，它因此成了一种极其有效的习惯养成策略，它可以让你学会长期坚持，这比什么都可贵。这就达成了让微小的选择朝着正确的方向不断复合的目的，改变势必可见。